Termine

Yoga des Herzens

… ist eine Workshopreihe, welche Dich eintauchen lässt in eine hingebungsvolle Reise zu Dir selbst.

Genieße mit uns Momente voller Achtsamkeit, Leichtigkeit, Freude, Zartheit und Tiefe.

Heilsame und sehr sanft ausgeführte Yogaflows kombiniert mit tief regenerierenden Meditationen, werden unterstützt von Elementen aus der Yogatherapie und dem Life-Coaching.

 

Schenke Dir selbst an einem gemütlichen Sonntagmorgen diese wertvolle Zeit nur für Dich selbst.

Themen und Termine:

  • Den Zauber der inneren Schönheit erleben (So. 23.02.2020)
  • Geborgenheit im eigenen Herzen finden (So. 19.04.2020 - fällt aus)
  • Vertrauensvoll sich in sich selbst anlehnen (So.19.07.2020)
  • Sich selbst in Zartheit und Freundlichkeit begegnen (So.18.10.2020)
  • Im Einklang mit dem eigenen Herzen sein (So.22.11.2020)

Zeit: 10-13 Uhr (3 Stunden)

Ort: Yoga am Fluss in Schorndorf http://www.yoga-am-fluss.eu

Kosten: 45 €

Durch die Workshops begleite ich Dich zusammen mit Sarah von www.herztiefe.de

Es ist nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich, deshalb bitten wir um eine vorherige Anmeldung. Du kannst gerne mein Kontaktformular dafür nutzen oder eine WhatsApp schreiben.

Eine Reise zu den Quellen der inneren Kraft  ~ Workshopreihe zur Resilienzförderung

  • Die Kraftquelle der inneren Ruhe genießen 
  • Die Kraftquelle des Loslassens und der Annahme erfahren
  • Die Kraftquelle der Selbstwertschätzung entdecken
  • Die Kraftquelle der Selbstwirksamkeit in sich erschließen
  • Die Kraftquelle der eigenen Kraft und Stärke etablieren
  • Die Kraftquelle der Lebensfreude in sich entfalten

Sich selbst eine Insel der Ruhe schenken  ~  Workshopreihe zur Burnout Prävention

  • Die inneren Antreiber erkennen und zur Ruhe bringen
  • Die regenerierende Kraft der Stille erfahren
  • Gelassenheit in sich selbst entwickeln 
  • Den eigenen Grenzen mit Selbstfürsorge begegnen
  • Von Augenblick zu Augenblick das Leben achtsam gestalten
  • Mit frischer Kraft und Energie in das Leben gehen

Resilienz, Stressbewältigung & Burnoutprävention

Workshops zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung, Burnoutprävention sowie Selbstwirksamkeit und Ressourcenstärkung etc. passe ich gerne auch an Ihren individuellen Bedarf an.

Verschiedene Themen - Beispiele durchgeführter Workshops & Kurse

  • Yin Yoga & Achtsamkeit
  • Sanfte Flows & Entspannung
  • In sich selbst eine Insel der Ruhe finden
  • Dem Alltag eine Pause gönnen
  • In Achtsamkeit sich selbst begegnen
  • Mit Vyana Balance Yoga die eigene Mitte stärken
  • Kraftvoll den Herausforderungen des Lebens begegnen
  • Die innere Heldin aktivieren
  • Der Schlaf der Yogis – Yoga Nidra und das eigene Sankalpa
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
  • Altes Loslassen und vertrauensvoll das Neue begrüßen
  • Yoga / Yin Yoga des Herzens
  • Mit dem Fluss der Herzensgüte fließen
  • Mit Herzenswärme sich selbst und anderen begegnen
  • Ruhe im eigenen Herzensraum finden
  • Voller Dankbarkeit die Geschenke des Herzens erfahren
  • Die Weite des Himmels in sich spüren
  • Voller Leichtigkeit mit dem Fluss des Lebens fließen
  • Den Wert unserer Erfahrungen und unseres Daseins schätzen
  • Den Landschaften des Lebens mit etwas Distanz begegnen
  • Sei leicht und frei und wunderbar
  • Das Sein im Hier und Jetzt genießen
  • Loslassen & entspannen
  • Etc.

Vyana Balance Yoga

Vyana Balance Yoga ist eine vielschichtige, ganzheitliche und achtsamkeitsbasierte Yogaform, bei der Du loslassen und eine langanhaltende Tiefenentspannung erleben kannst. Es werden sanfte Yogaflows kombiniert mit wohltuenden und regenerierenden Meditationen, um achtsam einen Zugang zu sich selbst und dem eigenen Wohlgefühl finden zu können. Innere Ruhe und tiefe Regeneration entsteht.

~Findet zurzeit nicht statt~ 

Therapeutisches Yin Yoga

Therapeutisches Yin Yoga ist eine Mischung aus restorativem Yin Yoga, klassischem Yin Yoga und dem Vyana Balance Yoga Konzept. Jede Stunde ist wie eine kleine Heilung. Zahlreiche Beschwerden wie Erschöpfung, innere Unruhe, depressive Verstimmungen, Burnout Symptome, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, etc. können sich positiv verändern. Tiefe Entspannung und Regeneration stellt sich ein. 75 Minuten Urlaub mitten im Alltag. 

~Findet zurzeit nicht statt~ 

Yin Yoga des Herzens

Loslassen, dem eigenen Sein Raum schenken und die Verbindung zu sich selbst nähren und stärken.

Genieße die tief regenerierende Kraft des therapeutischen Yin Yogas, verbunden mit meditativen Elementen.

~Findet zurzeit nicht statt~ 

Business Yoga "relax and calm down"

Geschlossene Gruppe für Mitarbeiter/innen der Hohenstein Institute.

Wann und Wo: Montags von 17:00 - 18:15 Uhr (im Sommer auch im Schlossgarten)

~ Findet zurzeit nicht statt ~

Im Mandala des Herzens das Glück genießen

- Ein Wohlfühlretreat für Frauen (Der Termin im Mai 2020 wird verschoben)
Ein Mandala des Herzens ist ein Herz, welches sich von innen heraus öffnet und sich entfaltet, ähnlich einer Blüte, die ihre Blütenblätter öffnet, um in voller Schönheit aufzublühen.
Tauche mit uns ein in das Mandala des Herzens und beginne Deine eigene Schönheit und die Schönheit des Lebens wieder neu zu entdecken. Auf dieser Reise werden uns heilsame Flows aus dem therapeutischen Vyana Yoga Konzept begleiten, regenerierende Yin Yoga Sequenzen, tiefgehende Meditationen, innere Reisen, Zeiten der Selbstfürsorge und der Achtsamkeit sowie heilsame Momente im Innen und Außen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jede ist herzlich willkommen, ganz genau so wie sie ist.
Das Retreat findet im idyllisch gelegenen Kailash Guesthouse, ein Bio-Meditationshaus im Herzen des Schwarzwalds, statt. 
Im Seminarpreis ist eine vegane Verwöhnpension enthalten, die nach der ayurvedischen Ernährungslehre zusammengestellt ist. Die Speisen beinhalten regionale, saisonale und biologisch angebaute Produkte. Auf Wunsch gerne auch glutenfrei.
Die Zimmer werden separat mit dem Seminarhaus gebucht und sind nicht im Seminarpreis enthalten.
Nähere Infos zum Kailash Guesthouse finden sich unter https://kailash-guesthouse.de
Das Retreat gestalte ich gemeinsam mit Sarah Schulz von "Herztiefe" (www.herztiefe.de).

 Wir freuen uns auf eine ganz wunderbare und heilsame Zeit mit euch! 


"Wenn Du willst was Du noch nicht gehabt hast,

dann tu was Du noch nie getan hast."

(Peschekian)