„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

(Buddha)

In manchen Zeiten hat man das Gefühl, gedanklich in einer Situation festzustecken, sich im Kreis zu drehen und mit der bisherigen Herangehensweise nicht mehr weiter zu kommen. Hier tut oftmals ein Perspektivwechsel gut, um neue Blickwinkel zu erhalten.

Manchmal fühlt man sich aber auch energie- und kraftlos und weiß nicht so recht, wie man wieder Freude am Leben und am Dasein empfinden kann. Hier ist der Blick auf die eigenen Kräfte und Stärken eine reine Wohltat und auch die Unterstützung dabei, Strategien und Routinen zu erhalten, um zu neuer Kraft, Energie und Lebensfreude zurückzufinden.

 Mindfulness Coaching ist…

• Reisen mit leichtem Gepäck
• Alten Ballast loslassen und Leichtigkeit gewinnen
• Neue Impulse erhalten und den Blick auf das Stärkende richten
• Die eigenen Ressourcen und Kraftquellen entdecken
• Wertschätzung für sich selbst entwickeln
• Die eigene Potenziale kennenlernen
• Ein neues Selbstwertgefühl und innere Strahlkraft erhalten
• Stabil in sich selbst sein
• Zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden
• Neue Kraft und Energie erhalten

…. und noch vieles mehr

Gemeinsam betrachten wir die aktuelle Situation, besprechen was verändert bzw. erreicht werden soll und legen das Wunschziel der gemeinsamen Reise fest.

Manchmal wird auch nur ein kleiner Impuls benötigt, der dabei unterstützt wieder klarer zu sehen und in die gewünschte Richtung weiter zu gehen.

Auf Wunsch kann das Coaching gerne auch über Zoom stattfinden.